La calor en el treball autònom: consells per minimitzar el seu impacte.
En aquesta nova realitat climàtica, on les temperatures extremes esdevenen cada cop més freqüents, els treballadors autònoms també han d’adaptar les seves pràctiques per protegir-se dels riscos associats a la calor. En el nostre país, les altes temperatures seran habituals durant més temps, per tant, és essencial implementar mesures preventives per mitigar els riscos d’exposició a la calor.
Treballar en Temperatures de Risc
Els autònoms, igual que les empreses, han de prendre mesures basades en l’avaluació dels riscos associats a la calor. Aquestes mesures han de considerar no només la temperatura ambient, sinó també les característiques de la tasca, el lloc de treball i les condicions personals del treballador.
Es considera temperatura de risc quan se superen els 30 °C a l’ombra, amb un increment del risc si la humitat supera el 70% o les temperatures nocturnes són superiors a 25 °C. Per això, és fonamental disposar diàriament d’informació meteorològica actualitzada i conèixer les dades de temperatura ambiental, humitat relativa i velocitat de l’aire del lloc on es treballarà.
Mesures de Prevenció per al Treball Autònom
Per treballar de manera segura durant les onades de calor, els treballadors autònoms poden seguir aquestes recomanacions:
- Adaptar els Horaris: Planificar les tasques més exigents durant les hores més fresques del dia, com al matí o al vespre, evitant les hores centrals del dia quan les temperatures són més altes.
- Equipament Adequat: Utilitzar roba lleugera, transpirable i de colors clars. També és recomanable portar barrets i ulleres de sol per protegir-se del sol directe.
- Hidratació: Beure aigua freqüentment, fins i tot si no es té set, per evitar la deshidratació. Evitar begudes amb cafeïna o alcohol, que poden contribuir a la deshidratació.
- Pausas Frequents: Fer pauses regulars en zones fresques o ombrejades per recuperar-se de l’esforç físic i la calor.
- Informació Meteorològica: Consultar diàriament les previsions meteorològiques per estar informat sobre les temperatures i adoptar les mesures necessàries.
Protocol d’Actuació davant la Calor
Els autònoms poden establir el seu propi protocol d’actuació davant situacions de calor extrema, tenint en compte els següents elements:
- Objectiu: Protegir la salut del treballador autònom i prevenir malalties relacionades amb la calor.
- Àmbit d’Aplicació: Definir clarament les tasques i situacions en les quals s’aplicarà el protocol, especialment aquelles a l’aire lliure.
- Condicions d’Implementació: Establir les condicions específiques sota les quals s’activarà el protocol, com temperatures superiors a un llindar determinat.
- Mesures Preventives: Detallar les mesures preventives a seguir segons les circumstàncies, com l’ús de refrigeració portàtil, ventiladors, adaptació de l’horari laboral, entre d’altres.
- Duració i Periodicitat: Indicar si el protocol és estacional o s’aplica només en circumstàncies especials, incloent un calendari de revisió i actualització.
Nivells d’Alerta Meteorològica
Segons el Servei Meteorològic de Catalunya, és útil conèixer les denominacions i recomanacions per a cada nivell d’alerta meteorològica:
- Groc: Risc baix, però alguna activitat concreta pot veure’s afectada. Recomanació: mantenir-se informat.
- Taronja: Risc important. Recomanació: prendre precaucions i mantenir-se informat.
- Vermell: Risc extrem. Recomanació: prendre mesures preventives estrictes i seguir les indicacions de les autoritats.
Conclusió
Els treballadors autònoms han de prendre mesures preventives per protegir-se de les temperatures extremes. Amb una planificació adequada i la implementació de protocols d’actuació, es poden minimitzar els riscos associats a la calor i garantir una feina segura i saludable durant els períodes de temperatures elevades.